Kristina’s Raw Holiday Salad Ensalada Festiva de Kristina!

Kristina's Holiday Salad

Here is another fabulous recipe from FullyRaw Kristina Carrillo-Bucaram. She calls it her FullyRaw Holiday salad but I promise that it tastes just as delightful at any time of the year. You may be able to make this recipe exactly as shown, but you should also feel free substitute any raw fruit or vegetable that you can find locally.

Here is the amazing video:

 

Here is a list of the ingredients that Kristina used to prepare her FullyRaw Holiday Salad:

  • 2 large cauliflower
  • A few radishes
  • 2-3 zucchinis
  • Cumin
  • 2-3 small cucumbers
  • 1/2 red onion
  • 1-2 avocados
  • 1 garlic clove
  • 1 head of celery
  • 1 jicama
  • 1/4 cup of pine nuts
  • Green onions
  • 3 rainbow bell peppers
  • Lemons
  • Chopped chives
  • Cherry tomatoes
  • Fresh dill

 

Aqui va otra receta fabulosa de Kristina Carrillo-Bucaram. Ella la ha bautizado “Ensalada Festiva” pero sabe igual de rico en cualquier dia del año. La puedes preparar exactamente asi o puede agregar o sustituir cualquiera otra fruta o vegetal crudo que se puede conseguir localmente.

Aqui esta el buenisimo video (en ingles):

Estos son los ingredientes que Kristina utilizo para preparar su  Ensalada Festiva:

  • 2 cabezas de coliflor
  • Rabanos
  • Tomates Cherry
  • Limones o limas
  • 2-3 pepinos
  • 1/2 cebolla morada
  • 2-3 zucchinis
  • Eneldo
  • 1 cabeza de apio
  • 1 jicama
  • 1-2 aguacates
  • Cumin
  • Cebollina
  • 3 pimentones
  • multicolores
  • 1/4 taza de piñones
  • Ajo

DNA Modulation by focused intentionModulacion de la conformacion del ADN por intencion enfocada en el corazonADN Modulation par intention cibléeModulação DNA pela intenção focalizadaМодуляции ДНК с помощью сфокусированного намеренияModulation ADN-së me qëllim të fokusuar通过集中意向的DNA调制

An article by Rollin McCraty, Ph.D. Mike Atkinson, and Dana Tomasino, B.A, with commentary by Omar Moreno ND. The cellular biologist Dr. Glen Rein conceived the idea that DNA would be a good starting point from which to test the capacity of the healers ability to affect biological systems. This is due to the fact that DNA offers quantitative measures that are potentially more stable and trustworthy than cells or bacteria cultivations. He proved this model with various healers by asking them to hold test tubes in their hands while they created a healing environment, and he got a few positive indicators that the state of conformation in the DNA changed when exposed to these environments.

MODULATION OF DNA CONFORMATION BY HEART-FOCUSED INTENTION

Dr. Rollin McCraty, Ph.D. Mike Atkinson, and Dana Tomasino, B.A.

Summary:

The cellular biologist Dr. Glen Rein conceived the idea that DNA would be a good starting point from which to test the capacity of a healer’s ability to affect biological systems. This is due to the fact that DNA offers quantitative measures that are potentially more stable and trustworthy than cells or bacteria cultivations. He proved this model with various healers by asking them to hold test tubes in their hands while they created a healing environment, and he got a few positive indicators that the state of conformation in the DNA changed when exposed to these environments.

PATTERNS OF CARDIAC RHYTHM AND EMOTIONS

The rhythmic beat of a resting heart is not monotonously regular. It varies dynamically from one moment to another. The variation of cardiac rhythm (VRC or HRV), and the derivate from the electrocardiogram (ECG), is a measure of these natural changes. This is the beating of the cardiac frequency, and it has been demonstrated to be particularly valuable for studying the physiology of emotions. The analysis of HRV, or cardiac rhythm, provides us with a far-reaching and non-invasive way to measure the neuro-cardiac function. This function reflects the interactions between the heart and brain and the dynamics of the autonomous nervous system. These systems are particularly sensitive to changes in emotional states. Specifically, we have found that when patients are experiencing negative emotions such as rage, frustration, or anxiety, the cardiac rhythm is more erratic and disordered. This indicates less synchronization in terms of the reciprocal action within the sympathetic and parasympathetic branches of the autonomous nervous system (SNA or ANS). In contrast, sustained positive emotions, such as gratefulness, love, and compassion are associated with very ordered and coherent patterns in the heart rhythm. This reflects a higher synchronization between the two branches of the Autonomous Nervous System. The term Cardiac Coherence originates from this synchronization.

CARDIAC ELECTROMAGNETISM

The electromagnetic field generated by the heart is the most powerful rhythmic electromagnetic field produced by the body. The heart’s field impregnates each cell and can act as a synchronization signal for all the cells in the body. This process is analogous to the information transported by radio waves. The rhythmic, electromagnetic energy pulses generated by the heart create fields and provide a place for interference patterns when they interact with tissues or substances that are magnetically polarizable. Other studies made in our labs have indicated that the electromagnetic field of the heart can be detected by other individuals. It can also produce physiologically relevant effects in a person standing more than a meter and a half away. Our data shows that the heart’s electromagnetic field becomes more organized during positive emotional states (coherent heart), potentially raising its capacity to impact surrounding tissues within the endogenous or exogenous (in other people) systems.

THE THEORY OF HEART’S INTELLIGENCE

The theory of heart’s intelligence was proposed by Dr. Childre (the creator of the Heartmath Institute). It explains that an energetic connection, or gathering of information through resonance mechanisms, is produced between the superior dimensional structures maintained in the numeric emptiness (organized in a holographic way) as well as the physical DNA in our cells. These structures with larger dimensions propose the communication of DNA information, guiding the cellular organization and differentiation, as well as the establishment of limits in an individual organism’s capacity to vary in its physical, mental, and emotional domain.

In our physical body, DNA molecules in each cell act as “antennas” and modulators tuned to the organization of such a field. At the macroscopic level, the molecules of individual DNA are attached through an “energetic connection” in the form of conventional magnetic fields. These are organized into patches of overlapped cells. As a result, there are nets of cell groups that form an energetic system. In this model, the electromagnetic field produced by the heart also acts as a link and synchronizes the body’s cells. It effectively works and modulates, carrying waves that organize the high level regulatory functions of the body’s energetic system. In this way, the heart provides an energetic field that unifies the entire system. This theory also proposes that the heart serves as a password access point through which information coming from the superior dimensional structures are gathered in the human physical system. Here, the coherence states of the heart are generated through positive emotions that create this effect.

Our premise brings about the attachment of the superior dimension structures. In simpler terms, the Superior Being or Spirit (positive feelings and thoughts). From here, a top-to-bottom process can be initiated, which enables an intentional change in the conforming state of a molecule of DNA.

The theory of heart intelligence predicts that the individuals capable of maintaining the state of coherence will have more attachment to the superior dimensional structures. Therefore, they will be more capable of producing changes in their DNA.

Doctor Omar Moreno
Doctor Omar Moreno


Dr. Omar Moreno’s Comments:

In earlier times, the influence of external stimulation on the body was recognized. Science has called this the “Psychosomatic effect”. We have often seen that when a patient gets stressed, angry, or scared, they can suffer conditions ranging from gastritis to a heart attack or a stroke. We are currently seeing extremely fast changes in climate and technology. Furthermore, work as well as commercial and academic competitions are often accompanied by emotional human shocks. This new reality means that harmony, spirituality, and mental peace are all-the-more necessary.

The Pentalogy focuses on these aspects of the DEAR system by indicating the need for physiological benefits brought about by mind exercises, positive feelings and actions.   These are accomplished through the principles of “Therapeutic Spiritualization” proposed by DEARsys. These principles of therapeutic spiritualization consist of helping the conscious mind to create a subconscious habit of stabilization to reactions to external stimulation.   The ultimate goal is to diminish the negative effects and increase positive gains in the different organic systems.   This can include – as we have seen in this article – the ability of cardiac coherence to generate beneficial conditions for DNA.   It is important to add this model for your body’s care and environment through food, and by focusing on your genetics and rheumatic rings. You should also focus on the condition of your metabolic processes, organs, and body systems. These are an important part of your lifestyle. They are needed to create integral health in you and those around you.

Within this article about DNA modulation and conformation focused on the heart, another additional factor is outlined.   This emphasizes the need for lifestyle changes proposed by the DEAR System.  All of the above indicate that we are – through our feelings, thoughts and actions – the architects of both our own DNA, and our own future.   If you have not learned about the DEAR system yet, I would encourage you to read our website and to visit us at: http://www.dearsys.com

May God always bless you and illuminate your life.

References:

Rollin McCraty, Ph.D. Mike Atkinson, and Dana Tomasino, B.A.

El biólogo celular Dr. Glen Rein había concebido la idea de que el ADN sería un buen objetivo para probar la capacidad de los sanadores para afectar sistemas biológicos, debido a que el ADN ofrece medidas quantitativas potencialmente más estables y confiables que las de células o cultivos bacterianos. El probó este modelo con varios sanadores al pedirles que sostuvieran en sus manos tubos de ensayos mientras ellos creaban un entorno de curación, y obtuvo algunos indicadores positivos de que el estado de conformación del ADN cambió cuando se expuso a estos entornos.

PATRONES DEL RITMO CARDÍACO Y EMOCIONES

El latido rítmico del corazón en reposo no es monótonamente regular, sino que varía dinámicamente de momento a momento. La variabilidad del ritmo cardíaco (VRC o HRV en ingles), derivado de el electrocardiograma (ECG), es una medida de estos cambios naturales latido a latido en la frecuencia cardiaca, lo que ha demostrado ser particularmente valiosa en el estudio de la fisiología de las emociones. El análisis de la HRV, o ritmo cardíaco, proporciona una medida de gran alcance, no invasiva, de la función neurocardiaca que refleja las interacciones del corazón-cerebro y las dinámicas del sistema nervioso autónomo, los cuales son particularmente sensibles a los cambios en los estados emocionales. Específicamente, se ha encontrado que durante la experiencia de emociones negativas tales como la ira, la frustración o ansiedad, el ritmo cardíaco se torna más errático y desordenado, indicando menor sincronización en la acción recíproca que sobreviene entre las ramas parasimpáticas y simpáticas del sistema nervioso autónomo (SNA o ANS en Inglés). En contraste, emociones positivas sostenidas, como el agradecimiento, el amor o compasión, se asocian con patrones muy ordenados y coherentes en el ritmo del corazón, que refleja una mayor sincronización entre las dos ramas del Sistema Nervioso Autónomo. De aquí el término Coherencia Cardiaca.

EL CAMPO ELECTROMAGNÉTICO DEL CORAZÓN.

El campo electromagnético generado por el corazón es el campo electromagnético rítmico más potente producido por el cuerpo. El campo del corazón impregna cada célula y puede actuar como una señal de sincronización para todas las células en el cuerpo de una manera análoga a la información transportada por las ondas de radio. Las ondas rítmicamente pulsantes de energía electromagnética generada por el corazón crea campos dentro de los campos y dan lugar a patrones de interferencia cuando interactúan con tejidos o substancias magnéticamente polarizables. Otros estudios realizados en nuestro laboratorio han indicado que el campo electromagnético del corazón puede ser detectado por otros individuos y puede producir efectos fisiológicamente relevantes en una persona un metro y medio de distancia. Nuestros datos muestran que el campo electromagnético del corazón se vuelve más organizado durante estados de emociones positivas (corazón coherente), aumentando potencialmente su capacidad de impactar tejidos circundantes de sistemas endógenos o exógenos(en otras personas).

LA TEORÍA DE LA INTELIGENCIA DEL CORAZÓN

La teoría de la inteligencia del corazón propuesto por Doc Childre(fundador del Instituto Heartmath) postula que una conexión energética o de acoplamiento de la información a través de mecanismos de resonancia se produce entre las estructuras dimensionales superiores mantenidos en el vacío cuántico (que se organizan de una manera tipo holográfica) y el ADN físico en nuestras células. Estas estructuras de mayor dimensión proponen la comunicación de información al ADN, guiando a la organización celular y diferenciación y el establecimiento de los límites de la capacidad del organismo individual para variar en su dominio físico, mental y emocional. En el ámbito de nuestro cuerpo físico, la molécula de ADN en cada célula actúa como una “Antena” y demodulador que está sintonizado a la organización de dicho campo. A nivel macroscópico, las moléculas del ADN individual están vinculadas a través de una “conexión energética” en forma de campos magnéticos convencionales, que están organizados en parches superpuestos de células. Como resultado, existen redes de grupos de células que forman un sistema energético. En este modelo, el campo electromagnético producido por el corazón actúa para enlazar y sincronizar las células del cuerpo y funciona efectivamente como una onda portadora modulada que organiza las funciones reguladoras de alto nivel del sistema energético corporal. Así el corazón proporciona el campo energético que une todo el sistema en conjunto. Esta teoría también propone que el corazón sirve como punto de acceso clave a través del cual información originaria de las estructuras de dimensiones superiores es acoplada al sistema físico humano y que los estados de coherencia del corazón generados a través de emociones positivas aumentan este acoplamiento.

Nuestra premisa era que mediante el aumento de acoplamiento a las estructuras de dimensión superior, que en el lenguaje común, se refiere a menudo al ser superior o espíritu (básicamente sentimientos-pensamientos positivos), un proceso de arriba hacia abajo podría ser iniciado lo que a su vez facilitará un cambio intencional en el estado conformacional de una molécula de ADN. La teoría de la inteligencia del corazón predice que los individuos que son capaces de mantener los estados de coherencia cardiaca tienen mayor acoplamiento a las estructuras dimensionales superiores y por lo tanto serían más capaces de producir cambios en el ADN.

Doctor Omar Moreno
Doctor Omar Moreno

COMENTARIO DEL DR. OMAR MORENO

Desde hace mucho tiempo atrás se reconoce la influencia de los estímulos externos sobre  el cuerpo y a ello la ciencia ha llamado “Efectos Psicosomáticos”.    Vemos como una persona que se estresa o se enoja o se asusta puede sufrir desde una gastritis hasta un paro cardíaco o un derrame cerebral.    En estos tiempo donde la extrema velocidad de los cambios climáticos, tecnológicos, la competencia laboral, comercial y académica se ven acompañados de los sobresaltos emocionales humanos, es cuando la armonía y la paz espirutal y mental se hacen más necesarias.

En estos aspectos es que se enfoca la pentalogía de Sistema DEAR al indicar la necesidad, para beneficio fisiológico, del ejercicio de pensamientos, sentimientos y acciones positivas a través de los principios de “Espiritualización terapéutica” propuestos por SisDEAR.   Estos principios de espiritualización terapéutica consisten en ayudar a la mente consciente a crear un hábito subconsciente de estabilización de la reacción a los estímulos externos con la finalidad de disminuir los efectos negativos y aumentar los positivos sobre los diversos sistemas orgánicos, incluyendo como hemos visto en este artículo, la influencia sobre la coherencia cardíaca para generar condiciones beneficiosas para su ADN.   Es importante añadir a este modelo, los cuidados de su cuerpo y su ambiente a través de alimentaciones enfocadas en su genética, en las condiciones de sus procesos metabólicos, órganos y sistemas corporales los cuales son parte primordial del estilo de vida necesario para crear salud integral en usted y en quienes le rodean.

Con este artículo sobre la modulación de la conformación del ADN por intención enfocada en el corazón, se esboza otro factor adicional que enfatiza la necesidad de los cambios de estilo de vida propuestos por Sistema DEAR.   Todo lo anterior nos indica que somos, con nuestros sentimientos, pensamientos y acciones, los arquitectos de nuestro ADN y del de nuestras futuras generaciones.   Si aún no conoce el Sistema DEAR, le invito a leer nuestro sitio web y a visitarnos en:

Centro Integral Dr. Omar Moreno:

Edificio Doctor Integral Ltda, No. C54, Calle 74, El Ingenio, Betania, Panamá, República de Panamá

Tel. +507 396-1785, Celular:  +507 6633-1293

Que Dios le colme de bendiciones e ilumine siempre su vida.

Dr. Omar Moreno ND

Referencias:

Kristina’s Raw Vegan Pesto

Kristina's Raw Vegan Pesto

http://youtu.be/lJTegO9w5pk

This fabulous recipe was created with love by Kristina Carrillo-Bucaram!

Ingredients:

  • 2 zucchinis
  • 2 cups arugula
  • 2 cups holy basil
  • 1 cub Italian parsley
  • 1/4 cup pine nuts
  • 1 clove of garlic
  • sage

Tools Needed

  • food processor or high-power blender
  • spiralizer (optional, for making zucchini noodles)

Directions:

Place all ingredients in a food processor, process until smooth, and serve with spiralized zucchini noodles or serve as a salad dressing or a dipping sauce for chopped veggies.

Pesto Pasta Salad
Pesto “Pasta” Salad

Kristina’s Watermelon Juice Secret

Kristina's Watermelon Secret

A classic recipe from Fully-Raw Kristina Carrillo-Bucaram. Fresh watermelon juice goes down smoothly all year long, and particularly in the summer. Watch how Kristina combines her sweet watermelons with the green goodness of herbs.

http://youtu.be/Mp2NBdOrHoM