How Stress Affects the BodyComo El Estres Afecta El CuerpoComment le stress affecte le corpsComo o estresse afeta o corpo

A description of the physiological response to stress, including the release of “fight or flight” hormones, a rapid spike in blood sugar and the shunting of blood away from internal organs including the organs of reproduction and digestion, in favour of the muscles that are necessary for running and/or fighting. This process is necessary for survival, but is designed to be used for a very short time. It is akin to using your car’s 1st gear to climb a hill. The car will burn out quickly if you fail to shift out of first gear.

 

Nutritionist and writer Johnny Bowden is the author of a book describing the 150 healthiest foods on the planet. The New York Times published its 11 key recommendations for healthy foods that you may not be eating.Una descripcion de la respuesta fisiologico al estres, incluyendo la liberacion de las hormonas de “lucha o huida”, un rápido aumento de azúcar en la sangre y la derivación de la sangre desde los órganos internos, incluyendo los órganos de la reproducción y la digestión, a favor de los músculos que son necesarios para correr y / o luchar. Este proceso es necesario para la supervivencia, pero está diseñado para ser usado por un tiempo muy corto. Es similar al uso de la 1ª velocidad en un coche para subir una colina. El coche se quemará rápidamente si usted no cambia pronto a la segunda velocidad.

Nutricionista y escritor Johnny Bowden es el autor de un libro que describe los 150 alimentos más saludables del planeta. El New York Times publicó sus 11 recomendaciones principales para los alimentos saludables que usted puede haber pasado por alto.