Las Artes Marciales y el Yoga son dos sistemas populares que procuren ir mucho mas alla del ejercicio fisico, incorporando ejercicios mentales y espirituales para cultivar balance y generara consciencia.
Ambos sistemas son basados en el principio de observar y controlar el flujo de energia. Un verdadero maestro de artes martiales y/o yoga es un maestro de vivir. Tristemente, muchas escuelas modernas se pasan con las tecnicas especificas y terminos extranjeros con el fin de aumentar la sensacion de separacion entre maestro y alumno. Esto es justo el contrario de lo que un verdadero maestro haria.
Que es el Yoga?
Yoga es unidad. Ya que todo en el universo esta conectado, no es necesario realizar ninguna actividad para "conectar". Usted es una parte inseparable del universo. Por lo tanto, yoga (unidad) es su realidad, sin la necesidad de hacer ejercicios de yoga.
Sin embargo, a veces es util realizar los ejercicios de yoga. Los mismos proveen multiples beneficios: algunos de estos son temporales mientras que los beneficios mas importantes son permanentes.
La separacion es una mera ilusion. Si algo le parece separado de algo mas, cualquier ejercicio que le ayude a perder esa ilusion de la separacion es un ejercicio de yoga. Haciendo esos ejercicios le ayudaran a sentir el "equilibrio" y el bienestar. Los seres humanos somos seres evolucionados. La ultima etapa de la evolucion es de regresar a Dios (consciencia pura).
Los beneficios del Yoga
El yoga ofrece tantos beneficios fisicos como mentales y espirituales.
En cuanto a lo fisico, el yoga te da un cuerpo mas fuerte, tonificado, balanceado y libre de dolor. He utilizado tecnicas de yoga frequentemente para aliviar y prevenir la acidez, el cancer, problemas del corazon, anemia, arthritis, asma, dolores de espalda, presion alta o baja, extrenimiento, diabetes, epilepsia, fatiga, gastritis, insomnio, trastornos menstruales, migraña, obesidad, sterilidad y ulceras.
En cuanto a lo mental, el yoga te quita el estres y te deja relajar para vivir y dormir en paz.
El punto final del yoga es el beneficio mas valioso y mas profundo, reconocer la union total con Dios y con todo el universo.
Aprende Yoga Ya
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