La Vida Loto

Su cuerpo, mente y espiritu son uno. Esa “union” es su ser. Las enfermedades resultan de vivir fuera de armonia con su ser, su naturaleza. El bienestar es facil de alcanzar viviendo de forma balanceada. Un estilo de vida que provea tal balance prevendra o curara casi cualquiera enfermedad. Para deshacer decadas de acumulacion toxica y malos habitos, es preciso dedicarse y comprometerse al nuevo estilo de vida mas sana. Este plano posea poderes restorativos impresionantes. El bienestar es bien dentro de su alcance. Si usted adopta La Vida Loto, conducira su vida hacia el bienestar mediante mejores decisiones diarias, y tendra menos necesidad para doctores y hospitales.  La prevencion es la clave, y es relativamente facil si usted comienza ya mismo. A continuacion le presento los ocho simples pasos a seguir:

  • Paso 1. ¡Se ondulable! (Feliz como la lombriz): Movilización de la energía estancada en su cuerpo le ayudará a su cuerpo y su mente a funcionar como debería. No todo el ejercicio es ideal, y a menudo los ejercicios más difíciles pueden hacer más daño que bien. Los mejores ejercicios son los que fomentan movimientos fluidos en todo su cuerpo, como el yoga, las artes marciales y la natación. En resumen, elege los ejercicios que le ayudan a restaurar y mantener la fluidez.
  • Paso 2. Respire lenta y profundamente.   Trate de pasar el mayor tiempo posible en las áreas de aire limpio. Idealmente, usted quedará lejos de la contaminación industrial y instalará buenos filtros de aire en su hogar y su oficina.  El aire fresco y limpio es el alimento primordial, y es esencial para el bienestar. Ahora respira ese aire limpio profunda y lentamente.
  • Paso 3. Absorbe suficiente luz solar! Obtener suficiente luz solar en la piel es absolutamente vital para su salud, así que asegúrese de que usted obtenga por lo menos 15 minutos de luz solar en su cuerpo cada día, preferiblemente al amanecer o al atardecer para evitar los rayos quemadores del mediodia.
  • Paso 4. Tome agua pura! Pareciera muy sencillo, pero la mayoría de la gente no bebe suficiente agua, o beba agua de baja calidad, sea agua contaminada o agua “muerto”. Un científico japonés demostró que el agua pierde gran parte de sus propiedades vivificantes cuando se estanca. Lo ideal sería beber agua viva directamente de un manantial fresco de la montaña. Pero si usted no puede hacer eso, por lo menos puede instalar unos buenos filtros en vez de confiar en el agua embotellada, que es a menudo tan contaminado como el agua del grifo, y a veces incluso es peor debido a los materiales de plástico que entren en el agua, perjudicando el equilibrio hormonal natural del cuerpo.
  • Paso 5. Come plantas!: Alcaliza su cuerpo con hierbas crudas orgánicas, especias, verduras, frutas , nueces y semillas. Ser crudi-vegano no es lo que la mayoría de la gente piensa que es. Los crudi-veganos disfrutan de opciones prácticamente ilimitadas de sabores y texturas, y gocen de un nivel de energía mucho mayor, con prácticamente ninguna enfermedad.
  • Paso 6. Desintoxique: Incluso si usted come correctamente , evitando los transgénicos , los pesticidas y los antibióticos y hormonas en los productos de origen animal, algunas toxinas seguramente entrarán en su cuerpo, por lo que es aconsejable llevar un cálculo aproximado de la cantidad de toxinas que le llegan a diario en comparación con cuántos se eliminan. Su eliminará algunas de estas toxinas naturalmente, pero el resto requerirá un esfuerzo específico para deshacerse de éllas. De lo contrario, se acumulan en los tejidos y terminan causando la enfermedad. Afortunadamente, hay muchas maneras de desintoxicar, y muchos de los métodos son bastante agradable, como un masaje relajante o el uso diario de un sauna.
  • Paso 7. Medite o rece: Abra su mente y su corazón a la verdad divina que penetra usted y todo el universo  . Cuanto más profundamente observa todo, más su conciencia evolucionará, y esto le llevará a estar más saludable y más feliz.
  • Paso 8. Sueñe: Centrarse más en la calidad de su sueño y no la cantidad . Y presta atención a sus sueños, ya que este aspecto del descanso es frequentamente menospreciado y puede aportar beneficios increibles.
  • Haz todo com amor!: Este no es el paso 9. Es el elemento más importante de todos los otros pasos . El amor es su núcleo, y el miedo es lo contrario del amor . Así que definitivamente no tenga miedo de amar. Ámate a ti mismo . Amar a los demás . Ama al universo entero. Ama al amor. Incluso puede amar el miedo. Haga lo que haga, no tema al amor.

Para recordar fácilmente los pasos para el bienestar total, puede imaginar una flor de loto con 8 pétalos alrededor del nucleo del amor.

 the lotus lifestyle