Vida Lotus es un sistema sencillo, poderoso y flexible, de nueve partes, para lograr el bienestar del cuerpo, la mente y el alma.
Para recordar fácilmente los pasos para el bienestar total, puede imaginar una flor de loto con 8 pétalos alrededor del núcleo del amor.
A continuación te presento las nueve partes de Vida Lotus:
Amar es el punto central de Vida Lotus.
Amar es la esencia de tu ser, y la razón por toda la creación. Amar es tu núcleo, y temer es su contrario. Por ende, no tengas miedo de amar. Ámate a ti misma/o. Ama a los demás. Ama al universo entero. Ama al amor. Incluso puedes amar al miedo. Hagas lo que quieres, pero jamas debes temer al amor. Sugiero hacer tu mejor intento de amar a todas las personas, incluso las que te harían daño. Esto no significa que sus acciones malvadas deben de gustarte. Amar, en su esencia, es desear el bienestar para el projimo, y la disposición para ayudarle a lograrlo. La gente hace daño por su propia confusión. Ayuda a eliminar esa confusion, y sus malas acciones se acaban. Cuando nuestros enemigos sanan, todos ganamos.
Los Ocho Petalos de Vida Lotus:
1. ¡Se ondulable! (Se feliz como la lombriz): Fuiste ondulable incluso antes de nacer. Y cuando pierdes tu ondulabilidad, con ella tu bienestar. Haz lo que puedes para reclamar tu ondulabilidad… Canta! Baila! y muevete como el viento y como el agua. Tu cuerpo y tu mento son uno, asi que cuando mueves tu cuerpo, desbloqueas tu mente. Los mejores ejercicios son los que fomentan movimientos fluidos en todo su cuerpo, como el yoga, las artes marciales y la natación. En resumen, elige los ejercicios que te ayudan a restaurar y mantener la fluidez.
2. ¡Respire lenta y profundamente! Trate de pasar el mayor tiempo posible en las áreas de aire limpio. Idealmente, te quedarás lejos de la contaminación industrial y/o instalarás buenos filtros de aire en tu hogar y tu oficina. El aire fresco y limpio es el alimento primordial, y es esencial para el bienestar. Ahora respira ese aire limpio profunda y lentamente.
3. ¡Absorbe suficiente luz solar! Obtener suficiente luz solar en la piel es absolutamente vital para tu salud, así que asegúrate de que obtengas por lo menos 15 minutos de luz solar en tu cuerpo cada día, preferiblemente al amanecer o al atardecer para evitar los rayos quemadores del mediodia.
4.
¡Baña en agua pura! El cloro y otros quimicos en el agua municipal se absorben por la piel. No beba ni te bañas en agua de baja calidad, sea agua contaminada o agua “muerto”. Un científico japonés demostró que el agua pierde gran parte de sus propiedades vivificantes cuando se estanca. Lo ideal sería beber agua viva directamente de un manantial fresco de la montaña. Pero si no puedes hacer eso, por lo menos puedes instalar unos buenos filtros en vez de confiar en el agua embotellada, que es a menudo tan contaminado como el agua del grifo, y a veces incluso es peor debido a los materiales de plástico que entren en el agua, perjudicando el equilibrio hormonal natural del cuerpo.
5. ¡Come plantas!: Alcaliza tu cuerpo con frutas frescas y hierbas aromaticas orgánicas. La dieta crudi-vegana es la optima manera de alimentarse, pero como paso minimo, por lo menos sea vegana/o.
6
. ¡Desintoxique!: Incluso si comes correctamente , evitando los transgénicos, los pesticidas y los antibióticos y hormonas en los productos de origen animal, algunas toxinas seguramente entrarán en tu cuerpo, por lo que es aconsejable llevar un cálculo aproximado de la cantidad de toxinas que te llegan a diario en comparación con cuántos se eliminan. Tu cuerpo eliminará algunas de estas toxinas naturalmente, pero el resto requerirá un esfuerzo específico para deshacerse de éllas. De lo contrario, se acumularán en los tejidos y terminarán causando alguna enfermedad. Afortunadamente, hay muchas maneras de desintoxicar, y muchos de los métodos son bastante agradable, como un masaje relajante o el uso diario de un sauna.
7. ¡Medite u ora!: Abra tu mente y tu corazón a la verdad divina que te penetra y todo el universo. Cuanto más profundamente observas todo, más tu conciencia evolucionará, y esto te llevará a estar más saludable y más feliz.
8. ¡Vive tu sueño! Centrate más en la calidad de su sueño y no la cantidad. Y presta atención a tus sueños, ya que este aspecto del descanso es frequentamente menospreciado y puede aportar beneficios increibles.
Nota bien que este sistema es simple y flexible. No enumeré mil reglas porque cada persona solo tiene estas nueve necesidades. Pero cada persona es libre de definir sus propios deseos, y estos son ilimitados. Puedes agregar tantos otros elementos a tu vida como desees. Pero asegúrate de satisfacer cada una de las nueve necesidades humanas básicas antes de perseguir esos deseos materiales.
Vida Lotus es el sistema de vida diseñado para satisfacer las nueve necesidades humanas: Amar, fluir, respirar, tomar sol, bañarse en agua viva, comer frutas, desintoxicar, soñar y meditar. La siguiente imagen es un resumen de este concepto. Guárdalo en tu computador o aparato portatil…
