Respire Profundamente

Passo 1. Respire profundamente e lentamente. Procure passar o máximo de tempo possível em áreas de ar limpo puro. O ideal é você estar longe de fábricas contaminantes. Instale filtros de ar em sua casa e posto. Ar fresco e limpo é o nutriente primordial, e é essencial para o bem-estar. Respire o ar puro profundamente e lentamente.

breathing

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